2023

El uso correcto del hilo dental nos garantiza una limpieza completa, ya que éste, es uno de los complementos para el cepillado diario de nuestros dientes.

Aunque generalmente se crea que con cepillarnos los dientes después de cada comida es suficiente para cuidar de nuestra salud dental, no siempre es así.

En muchos casos, los problemas dentales como la caries dental o la enfermedad periodontal se pueden prevenir con una buena práctica de higiene bucodental.

Por eso, el hilo dental se convierte en el compañero ideal para eliminar los restos de comida y prevenir la acumulación de placa bacteriana.

Cabe destacar que el hilo dental está compuesto por un grupo de filamentos de plástico o nylon unidos en forma cilíndrica para formar un material resistente. La idea es llegar a los lugares donde el cepillo de dientes no llega.

¿Quién Debe Usar Hilo o Seda Dental?

En términos generales, todas las personas deberían utilizar el hilo dental para completar su higiene bucodental diaria. De esta manera, se obtiene una limpieza más profunda y eficaz.

Los restos de alimentos y bacterias, se acumulan en todos los espacios interdentales dando lugar a la placa bacteriana.

Esta acumulación puede ser más peligrosa ante el desconocimiento del paciente, es decir, cuando no padece molestias por el hecho de sentir la presencia de un pequeño pedazo de comida entre los dientes.

Por esta razón, el uso de hilo dental es fundamental para una exhaustiva higiene bucal y trabaja en conjunto para prevenir la aparición de enfermedades de nuestra boca.

Pasos a Seguir para el Uso del Hilo Dental

Usar hilo dental es algo que nos puede resultar incómodo al principio, ya que se requiere de un mínimo de práctica y técnica hasta conseguir adaptarnos. Por lo que no te preocupes, es normal que te lleve tu tiempo inicialmente.

Es importante comprender como utilizarlo para evitar dañar tus encías durante su uso.

Paso 1

En primer lugar, corta un trozo de hilo de unos 40-50 cm aproximadamente, lo suficientemente largo como para manejarte bien con él. Enróllalo alrededor del dedo medio de cada mano de modo que dejes unos 5 cm de espacio libre para trabajar con él en tus dientes.

Paso 2

Para usar el hilo dental adecuadamente, debes sostenerlo firmemente entre los dedos pulgar e índice. Introdúcelo con cuidado a través de una presión lateral contra cada uno de tus dientes, nunca sobre las encías, ya que podría causar sangrado.

Paso 3

A continuación, pasa el hilo dental entre los espacios interdentales y limpia los lados de los dientes. Así mismo, puedes doblar el hilo alrededor de la base del diente para limpiar también la parte de atrás.

Recuerda utilizar hilo limpio para cada sección. Para hacer esto, puedes enrollar más hilo en uno de los dedos medios para que nos resulte más fácil soltarlo de un lado y recogerlo del otro.

Paso 4

Tómate tu tiempo. Repasa minuciosamente la parte trasera de cada diente y también los espacios interdentales. Pues de esta manera, garantizaremos que tanto la superficie del diente como la línea de las encías estén limpias.

Paso 5

Finalmente, enjuaga bien tu boca para eliminar permanentemente cualquier resto de comida y placa bacteriana que hayas eliminado anteriormente de la superficie dental. Puedes hacerlo con un enjuague bucal apropiado para ti y completar así tu higiene bucodental.

Consejo:

Se recomienda realizarlo siempre en el mismo orden. De esta manera, se convertirá en un hábito para ti y lo harás casi inconscientemente.

_{Tipos de Hilo Dental}

Una de las principales ventajas de tener una amplia gama de hilos dentales, es la de poder escoger aquel que mejor se adapte a nuestros dientes. Si tienes dudas, pide consejo a tu dentista e intenta probar unos y otros hasta que encuentres el más apropiado y cómodo para ti.

No obstante, en este apartado mencionaremos algunas de las características principales que debes saber sobre los diferentes tipos de hilos que puedes encontrar.

Hilo o Seda Dental

Su forma redondeada es la que permite poder pasar el hilo con una mayor facilidad en los espacios interdentales. Este tipo, es el  más adecuado para personas que no tienen mucho espacio entre un diente y otro, o que los tienen muy juntos y apiñados. Se pueden encontrar con sin cera o con cera, lo cual hace con que se deslicen mejor y sean más resistentes. Además, también los podrás encontrar con flúor para una mayor protección.

Hilo Dental Superfloss

El hilo dental Superfloss se realiza con seda. Fundamentalmente, está diseñado e indicado para pacientes con ortodoncia,  puentes fijos y/o prótesis dentales, entre otros. Por esta razón, tiene unas secciones más rígidas y otras esponjosas. Aun así, lo puede ser utilizado por cualquier persona en función de sus necesidades.

Cinta Dental

La cinta dental cuenta con una superficie plana y más amplia. Está indicada para aquellas personas con espacios interdentales más anchos o grandes de lo habitual. Su forma aplanada lo hace menos dañino para las encías.

Importante:

Se recomienda no comprar aquellos que tienen sustancias perfluoroalquiladas (PFAS), ya que son cancerígenas.

_{Uso del Hilo Dental con Brackets de Ortodoncia}

El uso del hilo dental es particularmente importante para pacientes que estén sometidos a un tratamiento de ortodoncia.

Aunque el tratamiento de ortodoncia no daña los dientes, llevar un aparato fijo con brackets en la boca, dificulta que nuestro cepillo pueda llegar a todas las áreas para limpiar adecuadamente los dientes.

De este modo, los brackets contribuyen a la acumulación de placa y bacterias tanto en los dientes como alrededor de las encías. Esto puede causar distintas enfermedades bucales que inicialmente no estaban presentes en la boca del paciente.

Al usar el hilo dental, las personas que estén bajo tratamiento ortodóntico con brackets, tan solo deberán incluir lo siguiente: pasar el hilo por el arco antes de limpiar los espacios entre los dientes.

En este caso, tal como señalábamos antes, existen hilos dentales especiales para ortodoncia, como es el Hilo Dental Superfloss. La zona más rígida de éste, es la que tenemos que pasar por el arco.

¿Por qué Debemos Utilizar el Hilo Dental?

Es importante que nos habituemos a utilizarlo como un suplemento para el cepillado diario de los dientes, ya que nos ayuda a mantener una buena salud bucal. Así mismo, su uso adecuado es fundamental por los siguientes motivos:

➢ Nos permite acceder a los espacios interdentales de un modo más efectivo que si lo hiciéramos únicamente con el cepillo de dientes, con lo cual, evitaremos la acumulación de placa dental.

➢ Al eliminar en profundidad los restos de comida, ayuda a prevenir la aparición de caries en los dientes.

➢ El uso adecuado del hilo dental también asegura que la placa se elimine en un 40%, lo que reduce el riesgo de enfermedad periodontal e irritación de las encías.

➢ Si utilizamos hilo dental junto a nuestra rutina diaria del cepillado de dientes, conseguiremos una limpieza total de nuestra boca, sintiéndola más fresca y limpia.

Algunos Consejos de Uso

Para usar correctamente el hilo dental en nuestra higiene bucal diaria, debemos seguir una serie de pautas:

➢ Lavarnos las manos antes de agarrar el hilo con los dedos para evitar que las bacterias se transfieran al hilo dental y, consecuentemente, a nuestros dientes.

➢ Usa un hilo dental de buena calidad que venga en una cajita bien protegido.

➢ Como ya hemos dicho, es aconsejable usar hilo dental al menos una vez al día, sobre todo antes de ir a dormir.

➢ Mantener el hábito de utilizar el hilo dental nos servirá para conseguir una óptima salud bucodental.

Otros Accesorios:

Aplicador Dental

Se trata de un pequeño dispositivo que facilita la tarea de pasar el hilo dental a aquellas personas que tienen dificultades o les resulta más complicado por llevar brackets de ortodoncia.

Cepillos Interdentales o Interproximales

Este tipo de cepillos tienen un aspecto cilíndrico y son mucho más pequeños que un cepillo de dientes normal. Se utilizan para limpiar los espacios interdentales, y suelen ser recomendados para aquellos casos en los que los dientes están muy separados uno del otro.

En resumen, la higiene interdental es esencial para mantener la salud de las encías y la prevención de caries. Es conveniente hacerlo diariamente para mantener estos espacios lo más limpios posible.

Si tienes dudas acerca de como utilizar el hilo dental, ven a vernos, encantados de ayudarte.

Si despiertas con dolor de cabeza, ve al dentista.

El bruxismo es la enfermedad de las personas que tienden a apretar o rechinar sus dientes involuntariamente, sobre todo cuando duermen. Otro de los signos, es un desgaste excesivo en los dientes debido a la fuerza de apriete.

Esta patología está asociada al estrés o ansiedad, por lo que no es casualidad que en estos últimos años con la pandemia , los efectos económicos y sociales que ha traído, sea una enfermedad en alza.

¿ Qué es el BRUXISMO?

Consiste en apretar los dientes de forma involuntaria, normalmente mientras se duerme pero también puede ocurrir en momentos de concentración o stress.

¿ CÓMO SABER SI PADECES  BRUXISMO?

¿Has notado que rechinas los dientes involuntariamente?

¿Te despiertas por la mañana con dolor de cabeza o de la mandíbula?

¿Notas que tus dientes se han desgastado?

Si tus respuestas son afirmativas, esta claro que los sufres.

¿ CUÁLES SON SUS EFECTOS?

_DESGASTE

Debido al apriete el esmalte del borde de los dientes se va desgastando, estos se van haciendo cada vez más pequeños además de aumentar la sensibilidad dental.

_{RECESIÓN GINGIVAL}

La encía se retrae dejando al descubierto partes del diente que antes estaban ocultas bajo ella. Esto también suele acarrear sensibilidad ya que esta zona del diente no debería estar expuesta.

_ABRASIÓN

Es la pérdida o daño del esmalte dental, que puede acabar afectando también al área cervical del diente, o sea la parte que debería estar cubierta por la encía.

_{DOLOR EN LA MUSCULATURA DE LA CARA}

Los músculos de la cara y la ATM (articulación temporomandibular) también se ven afectados. No podemos olvidar que esta articulación es una de las más potentes del cuerpo humano, así que apretarla de una manera excesiva causa dolor mandibular y dolor de cabeza sobre todo en las mañanas.

La buena noticia es que podemos evitar sus efectos con el tratamiento adecuado una vez hecho el diagnóstico por el odontólogo

FÉRULA DE DESCARGA

Es el tratamiento odontológico para el bruxismo. Son muy parecidas a las protecciones que se utilizan en los deportes de contacto.

Es un dispositivo confeccionado a medida que provoca una relajación muscular y hace que la persona apriete menos la mandíbula.

Normalmente suele usarse en la noche, porque es una acción que realizamos de forma inconsciente mientras dormimos.

La férula de descarga alivia las molestias asociadas al hecho de apretar. Protege del desgaste y del deterioro a los dientes.

Pueden ser de más o menos dureza dependiendo de la fuerza de apriete.

Quizás necesites unos días, o mejor dicho noches, para adaptarte a ella, pero una vez que lo hagas sentirás un gran alivio al despertar y tus dientes a la larga te lo agradecerán.

Si tienes dudas sobre este tratamiento o te sientes identificado al leer esto, ponte en contacto con nosotros. ¡Encantados de ayudarte!

¿ QUÉ SON?

¿Por qué las muelas del juicio?

Muela del juicio es el nombre con el que se conoce comúnmente al tercer molar. Suele erupcionar entre los 17 y 21,( edad en la que se supone ya deberíamos tener juicio de valor suficiente), de ahí su otro nombre “muela del juicio”.

Aparecen al fondo de la boca Y pueden existir hasta cuatro cordales, una por cada cuadrante bucal. Las muelas del juicio suelen afectar a otros dientes al desarrollarse, empujándolos y produciendo un fuerte dolor. Cuando esto ocurre se procede a la extracción de la muelas, es actualmente el único remedio contra el dolor de muelas

Pueden doler cuando quedan retenidas o cuando no tienen suficiente espacio para salir y/o crecer normalmente

Las radiografías pueden mostrar si una muela del juicio está retenida antes de que se sufra ningún síntoma, y por lo tanto, se puede proceder a su extracción.

No obstante, cada vez es menor la frecuencia con la que salen las muelas del juicio. Nuestros antepasados tenían maxilares mucho más desarrollados y podían albergar sin problema estos molares. El cambio a una dieta más blanda ha propiciado ya no necesitemos estos molares, además, evolutivamente hablando, las facciones del hombre se han suavizado, por lo que las muelas del juicio no tienen espacio para desarrollarse.

Las muelas del juicio tienen un pronóstico bueno, ya que se pueden extraer mediante cirugía. No obstante, si no se extraen a tiempo pueden causar daños como:

•             Problemas en otros dientes

•             Quistes

•             Caries

•             Enfermedades en las encías.

De todos modos  no siempre hay que extraerlas. Cuando estas son visibles en una radiografía rutinaria o aparecen en boca, sólo debemos controlar su evolución y, si no dan problemas y no suponen un riesgo hacia las estructuras vecinas, las mantendremos en boca sin ningún problema.

Quien mejor nos puede asesorar acerca de qué debemos hacer con las muelas del juicio es nuestro odontólogo de confianza. Este nos hará controles radiográficos periódicos para ver su evolución y determinar si derivar, o no, a nuestro cirujano para su extracción.

Si se considera necesaria la extracción, la posición y estado de estos molares será el factor decisivo a la hora de determinar la dificultad de la intervención. Si han salido totalmente a través de la encía, el grado de dificultad será menor que en el caso de que estén bajo esta y totalmente sumergidas dentro del hueso maxilar.

Si estás preocupado por tus muelas del juicio o sufres algún dolor, en PRIDENTAL estaremos encantados de ayudarte.